3 טיפים לשיגרה ברוכה בזוגיות

1.      מרחב זוגי נקי

כדי לקיים שיגרת זוגיות חסונה וטובה, חשוב לייצר מרחב של מקום וזמן בו יש לבני הזוג זמן לשתף זה את זו בגילוי לב זה בעולמו של זו ולהיפך. העולם המודרני הפך את מציאת המרחב הזה למאתגר יותר ויותר, אם בגלל עומס בעבודה, אם בשל אמצעי התקשורת - האינטרנט, הטלפונים הניידים, הטלוויזיה ועוד, ואלו נכנסים ורומסים בגסות כל חלקת אינטימיות נעימה חשובה וטובה. טלפון, סמס, או התראה בנייד יכולים לעצור שיחה קולחת. אפשרו לעצמכם מרחב זוגי נקי מהפרעות והקדישו זמן זה לזו.

2.      תיאום ציפיות

כדי שנוכל להצליח לכוון את עצמינו לצרכי בן הזוג כדאי קודם כל שנהיה בטוחים מהם אותם רצונות, צרכים ושאיפות, מהם הקשיים ולאן רוצים ללכת. פעמים רבות קורה שאנו מתאמצים לעשות משהו שאולי יעשה לנו טוב אבל בן הזוג שלנו זקוק למשהו אחר לגמרי. בדקו עם בן/בת הזוג לפני שאתם עושים משהו למענם וראו שאתם עושים משהו בהתאם ובקנה אחד עם ציפיותיהם.

3.      שבירת שיגרה

הכניסו לתוך השגרה הזוגית שלכם משהו שובר שיגרה באופן שגרתי... יציאה לבילוי משותף, עצירה משותפת בזמן לא שיגרתי, מציאת "תירוצים" לעצור לרגע את שיגרת היום יום כדי לציין משהו, לחגוג תכניס שמחה ותחושת ציפייה והתחדשות לקשר.